Každý z nás sa venuje svojmu zdraviu podľa schopností a možností. Niekto má pohyb proste v sebe už od malička a nevynechá žiadnu príležitosť si zabehať, sadnúť na bicykel, zaplávať si a iný zase športuje sporadicky a iný zase začne venovať pozornosť svojmu telu vtedy až keď ho životná situácia doslova prinúti.
Čítať viac Správne vykonávanie Kegelových cvikov napomáha k posilneniu panvového dna
Archív značiek: zdravie
Príčiny detskej inkontinencie
Nie je to nijaká novinka ani moderná civilizačná choroba. Nočné pomočovanie u detí je staré ako ľudstvo samé. Avšak je to jedna z tém, ktorá je medzi ľudmi tabu. Nehovorí sa o nej, lebo sa to považuje za zlyhanie. Ako detí tak rodičov. A tak zatajovaním trpia všetci. Aj postihnutý aj jeho rodina. Pritom by nemuseli.
Čítať viac Príčiny detskej inkontinencie
Kúpacie jazierka
Máte radi vodu? Nemyslím na pitie, myslím na plávanie a kúpanie. V lete to je nie len osviežujúci spôsob trávenia voľného času. Pre mnohých ľudí je to aj rekreačný šport, ktorým sa udržiavajú fit alebo rehabilitácia, ktorá im pomáha zvládať problémy s chrbticou alebo kĺbmi.
Čítať viac Kúpacie jazierka
Tvár potrebuje ochranu
Naša pokožka je najväčším orgánom tela a chráni nás pred nepriaznivými vplyvmi okolia. Nie len pred vetrom či dažďom, ale aj prachom, ultrafialovým slnečným žiarením. Väčšiu plochu pokožky máme počas dňa prikrytú a chránenú odevom, ale najmä na tvári je pleť denno-denne vystavená okoliu. Ak chceme, aby pokožka bola zdravá a svieža, občas potrebuje aj ona ochranu a ošetrenie. Čítať viac Tvár potrebuje ochranu
Oddych pre nohy
Leto vám dáva zabrať? Sú vaše voľnočasové aktivity náročné? Celý týždeň v jednom behu a počas voľných dní sa vyberiete s priateľmi na výšľap do prírody alebo trávite večery tancovaním a zábavou? Že máme nejaké nohy si uvedomíme až vtedy, keď nás bolia a svoju únavu nám začnú dávať najavo týmto spôsobom. Preto aj nohám doprajme odpočinok, najlepšie aktívny odpočinok. Čítať viac Oddych pre nohy
Bio oleje
Že s naším stravovaním nie je čosi v poriadku, na to už prichádzajú aj mladí ľudia. A tým nemyslím len chuť jedál v školských jedálňach. Sami na sebe možno ešte nepozorujete zdravotné ťažkosti, ale celkom iste cítite pokles fyzickej výkonnosti a prvé náznaky nadváhy. Vybehnúť schody do piateho poschodia už nie je také jednoduché a ani letný výšľap na neďaleký hrad nie je taký príjemný, ako si ho pamätáte z pred pár rokov. V čom je pes zakopaný? Čítať viac Bio oleje