Správne vykonávanie Kegelových cvikov napomáha k posilneniu panvového dna

Každý z nás sa venuje svojmu zdraviu podľa schopností a možností. Niekto má pohyb proste v sebe už od malička a nevynechá žiadnu príležitosť si zabehať, sadnúť na bicykel, zaplávať si a iný zase športuje sporadicky a iný zase začne venovať pozornosť svojmu telu vtedy až keď ho životná situácia doslova prinúti.
Čítať viac Správne vykonávanie Kegelových cvikov napomáha k posilneniu panvového dna

Dátová SIM karta s nekonečnými volaniami a neobmedzenými dátami

Súčasná situácia na mobilnom trhu nikdy nebola pre nás zákazníkov lepšia. Vojdete do predajne, zakúpite si základnú ponuku a už len voláte, posielate textové správy a surfujete do aleluja. Žiadne zdĺhavé prepočítavanie, či sa vám to oplatí alebo nie. Už na prvý pohľad je každému jasné, že nastala doba absolútnej slobody v používania mobilných služieb.
Čítať viac Dátová SIM karta s nekonečnými volaniami a neobmedzenými dátami

Únik citlivých informácií z počítača a sociálnych sietí je stále aktuálnou témou

Otázka zabezpečenia súkromia na internete sa toho popísalo už neúrekom. Bohužiaľ, my ľudia sme zdá sa nepoučiteľní, a tak odborníci musia donekonečna opakovať dobre mienené rady, aby sa únik citlivých osobných informácií už nikdy nezopakoval. My sa vám ich pokúsime zhrnúť do jedného článku. Pozorne si preto prečítajte naše rady ohľadom tejto problematiky.
Čítať viac Únik citlivých informácií z počítača a sociálnych sietí je stále aktuálnou témou

Je káva prospešná pri športových aktivitách?

O káve sa toho už naozaj popísalo všeličo. Nečudo, však ju konzumujeme dennodenne, a preto sú jej povzbudzujúce účinky pretriasané na každom kroku. Len čo otvoríme akékoľvek printové médium, alebo zapneme televíziu a internet, odvšadiaľ sa na nás valí reklama na tento “voňavý” nápoj. Ale čomu máme naozaj veriť? A ako je to s kávou a športom?
Čítať viac Je káva prospešná pri športových aktivitách?